오운완 주말 등 완료✨
정신없는 와중에 주말 강의 종료!
끝나자마자 센터로 달려감😏
편두통이 이틀동안 진짜 심했는데, 해소 완료한 느낌!
나는 역시 내 맘대로 하고싶은것들을 하면서 사는게 잘 맞아!
납득이 되고, 이해가 되야 움직이는 타입…!
바벨로우+랫풀다운+시트드로우+사레레 로 운동 완료하고!
주말에도 운동나오신 회원님 세미PTㅋㅋㅋ열심히 하면 그만큼 더 가르쳐 드리고 싶다!💛
퇴근은 깨비가 구해준 노랑이 덩크🐣진짜 병아리 같네ㅋㅋㅋ 내일은 노란색 운동복을 입어볼까?!👀
오늘자 의식의 흐름 아무말 완료👻
다들 주말 즐겁게 보내셨나요?!😮
내일 다시 월요일인데, 저녁 마무리 잘 하시고, 내일부터 다시 힘내보는걸로😉✨ 화이팅!🔥🔥
예전에 생일선물로 받고 예쁘고 편해서 애정하는 브랜드였던 녹족 에서 상하의 해주셨어요! 역시나 기대를 져버리지않는,,, 존예에요♥
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오늘도 오운완 D+18
스쿼트 할때 별보이던데🤔
체력이 딸리는 걸까요?!🥲
오늘 그라운드 대표님이 낯안가린다면서 왜 낯가리냐고 하셨는데, 대화 한 10분 하고 나야 안가려요…🫣🤭
은근히 가리더라구요…😂😂
며칠전에 하체할때 스티프 하고나서 뭔가 잘못된건지 햄스트링이 3일째 아픈데 정상인가요…ㅋㅋㅋ😭
하체 하고싶어도 제대로 못조져서 좀 짜증나는중…😡
벌써 목요일이라니! 여러분 힘내요🔥 내일만 일하면 된다!!💪🏽🫶🏽
오운완 D+17
집에서 빈둥빈둥 하다가 겨우 운동!
갔는데..핫식스 부작용인가…
종일 머리가 깨질것 같고 울렁거리더라구여😅
등 쪼끔하고, 천계하고, 스트레칭만 열심히하고 왔어요…ㅠㅠ
앞으로 그냥 먹던 커피 먹는걸로😭
오늘 레깅스 락커랑 맞춤인가?!😉
보고싶었던 쥬라기월드-도미니언 개봉하자마자 봐버리기!✌🏽
혼영엔 역시 카라멜 팝콘🍿🎞
블루 진짜 좋아하는데 더 귀여운게 나와서 만족🦖
휴일은 역시 빨리 지나가는것 같아요!
내일을 위해 다들 굿밤 되세용🌙⭐️
D-48
오운완 아니고 어운완
등이랑 하체 뿌시고 왔어요!
헬스장에 사람이 별로 없어서 약간 전세낸 느낌으로💪🏽
끝나고 그릭데이에서 요거트
수아당에서 다이어트김밥 사서 먹었는데
좋아하는것만 먹어서 너무 행복한 식단 이었습니다😉
아침-베이크드 오트밀
점심-닭가슴살+고구마 반개
저녁-수아당 밥없는 참치샐러드김밥
간식-그릭데이 런던블루 꿀없이
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내일부터는 다시 이 몸으로 돌아가기..💚
찐녹색이 예쁜 요가복
요즘 돼지런 하는 나의 근황 🐷💓
레깅스 밑위 짧은 거 손이 잘 안가는데 요거는 밑위가 길어서 넘 맘에 든당 ! 😗
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모닝런 뛰고 국밥 먹고
헬스 하고 출-근💪🔥
에서 하이게이지
레깅스를 선물해주셨어요🖤🤍
비침 없는 가벼운 원단이 장점!!
두줄 스트라이프 덕분에
다리가 날씬해보여요😲👍
탄성이 좋으면서도 몸을 압박하지 않아서
특히 저는 복부(허리밴드)가
굉장히 편했습니다👌
기본에 충실한 디자인이라
아웃도어 스포츠나
데일리 웨어로도 좋을 것 같아요🤍🖤
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nokjok
하이게이지트레깅스
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Slow and steady
토욜 오웨완!
2시간 반동안 어깨가슴하체복근 고루 불태움 🔥
(속닥속닥) 그나저나 운동복 취저💓 요 디자인에 핑크가 쩰 이쁨! 흥해라 녹족 🥰😘
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꾸준히운동중 삶의낙❤️
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